身心健康，是一个自古以来就为人所关注的话题，《黄帝内经》之《素问•四气调神大论》云“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”这句话提出了“治未病”的思想，阐明了“治未病”的重要性。“治未病”的一个重要方面就是“未病先防”，也就是要注意养生。

　　养生包括养身和养心，身为外心为内，二者缺一不可。就律师这一职业来说，工作压力相对较大，律师除了关注自身的业务发展和能力提升之外，其实特别应该注意的是自己的身心健康。律师的身心健康为越来越多的同行所关注，律师身心健康的重要性已无需多言。什么是律师的身心健康？身心健康包括“身”健康和“心”健康两个方面，只有这两个方面都做好，两个方面的关系都处理好，才是真正的“身心健康”。

　　近些年来，建纬长沙一直把关爱律师身体健康当成一项重要的工作。定期组织健康培训，不仅使各位律师及时了解自身的健康状况，更让律师们深刻感受到建纬长沙党支部的关心和爱护，体会到身在建纬长沙的温暖。

　　通过些次培训，不仅帮助我所律师全面了解自身健康状况，还能够使律师们科学合理地采取防病治病措施，进而以健康的身心投入到工作当中。参加培训的律师们及律所行政部同事们纷纷表示受益匪浅。